W czym biegać jak jest zimno?

Niskie, zimowe temperatury po niezwykle ciepłej jesieni mogą odstraszyć nawet najbardziej zmotywowane biegaczki. Tymczasem przestrzegając kilka podstawowych zasad bieganie w takich warunkach może być bardzo przyjemne!

Czytaj dalej

Czy odzienie ma znaczenie? Po co amatorce profesjonalny biegowy strój?

Kiedy na początku lat 90 amatorskie bieganie jeszcze raczkowało nie mieliśmy zbyt dużego wyboru jeśli chodzi o sportową odzież. Sklepów, które oferowały tego typu rzeczy było niewiele, a asortyment jakim dysponowały był raczej skierowany ogólnie do ludzi uprawiających sport.

Wystarczy spojrzeć na fotografie biegaczy z tamtego okresu by się przekonać, że prym wiodły rozwlekłe dresy i buty, które mają niewiele wspólnego z tymi w których biegamy obecnie.

Czytaj dalej